TERVETULOA NUMMEN KIPINÄN KESÄKAUDEN 2019 YLEISURHEILUKOULUUN!

Kaikki lapset ovat tervetulleita kokeilemaan uutta harrastusta taitoon, ikään tai sukupuoleen katsomatta. Jokainen lapsi saa yksilöllisen ja tasapuolisen arvostuksen. Yleisurheilukoulun teemoina on liikunnan iloa, kavereita, lajikokeiluja ja monipuolista harjoittelua.

Kesäkausi 13.5 – syyskuun puoliväli (tarkka lopetuspäivä määräytyy kelien mukaan)

Ilmoittaudu tästä

Harjoitukset

Harjoituksia pidetään läpi kesän toukokuusta syyskuun keskiväliin asti maanantaisin klo 18.00 alkaen Nummen Urheilukentällä.

Harjoitusryhmät:

4 - 6 vuotiaat (harjoituksen pituus 45-60 min, nuorimmille vanhempi mukaan harjoituksen ajaksi)
7 - 9 vuotiaat ja yli 10-vuotiaat (harjoituksen pituus 1,5 tuntia)

Huom! Ikäryhmät ohjeelliset, voi valita itselleen sopivan! Välillä harjoituksissa voidaan myös yhdistää eri ikäryhmiä.

Mukaan harjoituksiin: säänmukaiset vaatteet joissa mukava liikkua, juomapullo sekä iloista mieltä

Sarjakilpailut

Torstaisin 30.5, 6.6, 13.6 ja 27.6 klo 18.30 alkaen. Loput 4 kilpailua elo-syyskuussa, alustavat päivämäärät 1.8, 8.8, 22.8. ja 29.8.

Lajit:
30.5 40m-100m ja kuula/pallo
6.6 Pituus ja 150m-400m
13.6 Korkeus/pituus ja aitajuoksu
27.6 Keihäs ja 300m-1000m

1.8 40m-100m ja kuula/pallo
8.8 Aitajuoksu ja kolmiloikka/pituus
22.8 Keihäs ja 300m-1000m
29.8 Korkeus/pituus ja 150m/kilpakävely

Sarjoja kaikenikäisille!

Kilpailuissa makeispalkinnot. Osallistumiskertojen mukaiset palkinnot jaetaan marras- joulukuussa järjestettävissä pikkujouluissa.

____________________________________________________________________________________




Kesäkauden muita tapahtumia
  • 19.5 Nummen hölkkä Nummen seuratalon maastossa
  • 25.5 Uudyn PM-junnuottelut 9-15v Hyvinkäällä
  • 8.6 Uudyn PM-junnuviestit 9-15v Riihimäellä
  • 30.6. Kipinän Kisat Nummen urheilukentällä
  • 15.8. Hippo-kisat Nummen urheilukentällä
  • 17.8 Uudyn PM-junnuottelut 9-15v Janakkalassa
  • 24.8 Uudyn PM-kilpailut 9-15v Nurmijärvellä
  • 28.9 Luontopolku Nummen seuratalon maastossa
  • TBA Sarjakilpailufinaalit Nummen urheilukentällä
  • TBA Seuraottelu Nummen urheilukentällä



Nummen Hölkkä 2019:

Perinteinen (41. kerran järjestettävä) Nummen Hölkkä juostaan sunnuntaina 19.5. kello 12.00. Lähtöpaikkana on Nummen Seuratalo (ajo-ohje). Ilmoittautumiset kilpailupaikalla viimeistään puoli tuntia ennen kilpailun alkua. Osallistumismaksu on 10 euroa (Juoksija-kortilla 8 euroa).
Sarjat:

   Miehet                11 km                                          
   Naiset                11 km
   M 45                  11 km                                                  
                        
   Miehet                5 km
   Naiset                5 km
   M 60                  5 km                                   
   T 16                  5 km                           
   P 16                  5 km                           
   T 12                  5 km                           
   P 12                  5 km                                                   

Palkinnot:   
Sarjojen kolme parasta palkitaan. Palkintojen jako alkaa noin klo 13.15. Lisäksi kaikki osallistujat saavat hölkkämitalin maaliin tullessa.

Reitti:   
Lähtöpaikkana on Nummen Seuratalo. Kaikkien sarjojen yhteislähtö klo 12. Reitti kulkee pääosin pieniä hiekkatietä pitkin. 5 km reitin kääntöpaikka on Saarlammen kohdalla, jossa on myös mehuasema. 11 km reitillä juostaan Leikkilän kivelle asti. Kivi kierretään ja palataan samaa reittiä takaisin. Leikkilän kivellä on mehuasema. 11 km reitti kulkee yhteensä noin kilometrin matkan metsäpolkua pitkin. Sateiden jälkeen metsäpolkuosuus voi olla paikoin pehmeä ja liukas!

Maasto:
Reitin maasto on Länsi-Uudellemaalle tyypillistä eli varsin vaihtelevaa. Molemmilla reiteillä on muutama iso mäki, joten reiteillä riittää vaativuutta.

Merkintä:
Reitti on merkitty muovisin puihin ripustetuin nauhoin.

Kilpailukanslia ja pukuhuoneet:
Hölkän kilpailukanslia ja lähtöpaikka sijaitsevat Nummen Seuratalolla. Kuvia ja tietoja enemmän Seuratalosta löytyy Nummi-Seuran kotisivuilta: www.nummiseura.info.


Toukokuun Kierros

Toukokuun Kierros on Sammatin Sammon, Nummen Kipinän ja Länsi-Uudenmaan Urheilijoiden yhteinen, itsenäisistä osakilpailuista koostuva sarjakilpailu. Toukokuun Kierroksella Porla Juoksun päätteeksi palkitaan koko sarjan parhaat:

Pitkät matkat: Nummi 11 km, Sammatti 7 km, Porla 10 km – osakilpailujen yhteenlaskettu aika:
Nopein nainen ja nopein mies

Lyhyet matkat: Nummi 5 km, Sammatti 7 km, Porla 5 km – osakilpailujen yhteenlaskettu aika:
Nopein nainen ja nopein mies
Nopein tyttö (alle 16 v.) ja nopein poika (alle 16 v.)

Seuraviestikilpailu:
Saman seuran kolme parasta sijoitusta, sarjoista riippumatta muodostaa joukkueen. Joukkueen vertailuluku on sen sijoitusten summa. Seura jonka joukkueiden vertailulukujen summa on pienin voittaa seuraviestikilpailun.
Seuralla on oltava joukkuetulos jokaisesta osakilpailusta.
Joukkueen kokoonpano voi vaihdella.
Muistakaa mainita edustamanne seura ilmoittautumisen yhteydessä.



Nummen Kipinä ry:n KEVÄTKOKOUS to 21.3.2019 klo 18.00 Jättölän kylätalolla.
Käsitellään sääntömääräiset asiat.

Johtokunta
Torstai 14.3 Pusulan ja tiistai 19.3 Oinolan vuorot peruttu, salit koulujen omassa käytössä.
Torstai 14.2 Pusulan salin harjoitukset peruttu.
Sali koulun omassa käytössä.
Ensi lauantaina Uudyn PM-hallikisat Myllypurossa. 
Ilmoittautumiset kilpailukalenterin kautta: https://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=23567 
Ilmoittautuminen päättyy 22.1

Kipinä maksaa Kipinäläisten osallistumismaksut.
To 17.1 Pusulan koulun sali koulun omassa käytössä joten harkat PERUTTU
Vuoden 2018 viimeiset urheiluharjoitukset pidetään seuraavasti:

Ke 12.12. Oinola
To 13.12. Pusula
Ke 19.12. Oinola


Joulun ja uudenvuoden jälkeen jatketaan harjoituksia maanantaina 7.1.2019 alkaen.

Tiistaina 8.1 pidetään vauhdittomat hyppykilpailut Nummen monitoimisalilla 18:30 alkaen.

Pm-junnuhallit lauantaina 26.1.2019

Ilmoittautuminen kilpailukalenterin kautta

klo 15.30 Liikuntamylly, Helsinki

T/P9 40m, 1000m, kuula, pituus,
T/P11 60m, 1000m, pituus, kuula, korkeus,
T/P13 60m, 1000m, kuula, korkeus, pituus,
T/P15 60m, 800m, kuula, korkeus, 3-loikka,
8 x 200m viesti ( T9, P9, T11, P11, T13, P13, T15, P15 )


Liikuntamyllyyn pääsee klo 15, joten sitä ennen verryttelyt suoritetaan ulkona.
Varmistukset juoksuihin kilpailukansliassa 1 tunti ennen aikataulun mukaista lajin alkua,
muut lajit suorituspaikoilla 15 min ennen lajin alkua.



T/P9,11 ja 13 sarjoilla pituus ja kuula: 3 suoritusta, jonka jälkeen 8 parhaalle 1 finaalikierros.

T/P 15 sarjoilla pituus/3-loikka ja kuula: 3 suoritusta jonka jälkeen 8 parhaalle 3 finaalikierrosta.